Mesmo que nunca tenha ouvido falar em Flow é provável que você tenha vivido essa experiência. 

Segundo o psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi o Flow é “um estado mental que acontece quando uma pessoa realiza uma atividade e se sente totalmente absorvida em uma sensação de energia, prazer e foco total no que está fazendo. 

Em essência, o Flow é caracterizado pela imersão completa no que se faz, e por uma consequente perda do sentido de espaço e tempo”.